Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 24,78g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Maçã, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Efter frukost: Substancia Suco Verde. Mellanmål: Chá Verde. Lunch: Sopa de Legumes, Legumes Grelhados. Efter lunch: Maçã Verde. Före middag: Chá Verde. Middag: Legumes Grelhados, Sopa de Legumes. Efter middag: Chá Verde. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|