Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
113,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2426 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 212,61g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: Danone YoPRO Doce de Leite. Lunch: Suco Mamão com Laranja, Alface, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Middag: Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Café Expresso, Italac Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandro_Batista 's vikthistorik
|