Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1019 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 43,84g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай, ВкусВилл Пряники Шоколадные. Middag: Помидоры, Свекла Вареная, Виктория Навага Жареная. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
тренеровка - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|