Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
760 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 70,17g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo, Tomates, Pimiento Rojo, Hacendado Verdura para Paella, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Gambas Peladas , Almejas, Mejillones, Cazón, Langostinos, Gambas, Hacendado Corazones de Alcachofa , Hacendado Guisantes Congelados. Middag: Bacaladilla. Snacks/Annat: Manzana, Zespri Kiwi Green. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|