Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
452 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 42,88g | Kolh.: 6,97g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Bacon. Lunch: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Randall Farms Ground Chicken, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Watercress Broth with Shrimp. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|