|
Don’t know how this happen. I guess I lost water weight from yesterday.
|
147,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2094 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 155,00g | Kolh.: 178,00g.
Frukost: Whataburger Breakfast on a Bun with Sausage. Lunch: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Beef with Broccoli. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Bar-S Foods All Beef Hot Dogs, Birds Eye Roasted Red Potatoes in Garlic & Oil, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). mer...
|
|
4841 kcal
|
Träning:
Cykling - 21 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 aug 19 av medlem: jcmama777
|
28 aug 19 av medlem: Fritzy 22
|
28 aug 19 av medlem: Fritzy 22
|
28 aug 19 av medlem: Fritzy 22
|
28 aug 19 av medlem: Fritzy 22
|
Sorry for all the comments, my wi-fi kept going out and when it finally stayed connected the comment posted multiple times! Still great job!
28 aug 19 av medlem: Fritzy 22
|
who cares how it happened, it happened and that is awesome. Whoooooosh
28 aug 19 av medlem: Sweet Georgia Peaches
|
Thank you for your support.
28 aug 19 av medlem: Ram12Gar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|