Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 66,83g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Almendras, Cebollas, Camote Cocido, Tomates Cherry, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Rúcula, Genial Lechuga Escarola, Kale, Aceite Vegetal, Quinoa (Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Annat: Galletas de Mantequilla, Huevo Cocido, Plátano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|