Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
98,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 63,28g | Kolh.: 66,48g.
Frukost: Butter (Salted) , Parmesan Cheese (Grated) , Blue Diamond Almond Flour, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Watermelon . Lunch: Great Value Mixed Nuts, Blue Diamond Almond Flour, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Middag: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sun Date California Medjool Dates, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|