Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
102,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
842 kcal
|
Fett: 14,98g | Prot: 47,67g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Tuna in Water (Canned), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee, Hy-Vee Raisins, Dates & Walnuts Instant Oatmeal. Lunch: Keebler Club Multigrain Crackers, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Reduced Fat Wheat Crackers. Snacks/Annat: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|