Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
458 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 42,52g | Kolh.: 38,92g.
Frukost: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Pêssego, Morangos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|