Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 98,74g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Middag: Яблоко, Black Dragon Чай Молочный Улун, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%. Snacks/Annat: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Котлеты из Индейки с Кабачком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Котлеты из Индейки с Кабачком, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Винегрет без Масла. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|