Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 82,94g | Kolh.: 143,33g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Перекресток Перец Фаршированный, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Snacks/Annat: Арбуз, Nestle Мороженое Кит Кат, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Ikea Сырники. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|