Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 121,21g | Kolh.: 195,96g.
Frukost: Медовая Долина Мед, Соевый Соус, Помидоры, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Котлеты с индейкой, Горбуша запеченная, Delicato Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо, Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Snacks/Annat: Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Яблоко, Нектарины, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|