Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 74,31g | Kolh.: 220,44g.
Frukost: La Paulina Сыр Чеддер, Пятерочка Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natty's Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Middag: Виноград (Американского Типа), Край Каравай Булочка с Вишней , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин , Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|