|
Rientro dalle vacanze, ciclo in arrivo ed un po’ di ritenzione.
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 74,15g | Kolh.: 150,66g.
Frukost: Hero Succo Ace Light, Mirtilli, Kiwi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao. Lunch: Kraft Sottilette Light, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Burger'z Quinoa, Carote al Profumo di Zenzero. Middag: Kaišiadorių Paukštynas Lt Šviežia Viščiukų Broilerio Vidinė Filė A Klasės - Свежее Филе Курицы, La Molisana Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Carote Cotte, Zucchine Cotte. Snacks/Annat: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Citterio Prosciutto Crudo, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Mandorle, Susine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Buongiorno ☀️ 💪🏼💪🏼💪🏼 si ricomincia
28 aug 19 av medlem: wertyuii
|
Buongiorno cara! 💋 Siiii 💪🏻
28 aug 19 av medlem: melabella77
|
Io non voglio sapere niente eh, non fare che dai la colpa a me 🙄😅
28 aug 19 av medlem: agostino082
|
Ci avevo pensato, ma il ciclo mi sfalsa il peso...per ora te la cavi!🤣
28 aug 19 av medlem: melabella77
|
28 aug 19 av medlem: agostino082
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|