Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1846 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 104,16g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Яблоко, Русское Море Кета на Пару, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Окрошка на кефире. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Дело Вкуса Чанахи из Говядины, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет! А подавшей команде где табличка у кого? )
28 aug 19 av medlem: Расписна_Я
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|