Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 118,30g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Вятушка Кефир 2,7%, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Вятушка Молоко 2,7%, Персики, Хлебница Венгерка с Творогом , Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Пп Фаршированный Перец. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Красное Яблоко, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Ломтик Солнца Сыр Голландский. Snacks/Annat: Персики, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%, С.Пудовъ Агар-Агар, Персики, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|