Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 78,64g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Valio Сыр Ольтермани 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|