Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2201 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 90,05g | Kolh.: 303,99g.
Frukost: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Нектарин, Ашан Кокосовая Стружка, Pure Protein Соевый Протеин, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Doppel Herz Омега-3, Диа-Веста Бон Мюсли. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сушеные Семена Подсолнечника, Националь Семена Кунжута, Каждый День Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Uncle Ben's Соус Терияки, Увелка Гречка. Middag: Плати Меньше Живи Лучше Курага, Зеленое Яблоко, Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Красное Яблоко, Nutiva Кокосовое Масло, Uncle Ben's Соус Терияки, Макфа Спирали. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|