Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 98,89g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,1%, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Barilla Макароны. Lunch: Масло Подсолнечное, Сливы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи из Кабачков, 2Яйца+Мука Овсян.и Пшен.50/50. Snacks/Annat: Мороженое Выросли-Поняли в Ст.Шок., Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|