Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 79,45g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Огурец (без Кожуры), Сарделька, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Груша. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|