Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1810 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 97,92g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Кофе, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Kuc Кремко Творожный Сыр, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Кофе, Гречневая каша с яйцом, Рубленые котлетки. Middag: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|