Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2013
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2013:
|
1615 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 143,21g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: eggs, green beans, banana. Lunch: carrot, radish, balsamic vinegar, roma tomato, mixed salad, whole wheat bread, turkey. Middag: sour cream, broccoli, turkey, red potatoes. Snacks/Annat: green beans, string cheese, apple, turkey, Applesauce (with Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), cottage cheese. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|