Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 134,13g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: Зеленый Лук, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Лидкон Геркулес, Яйцо, Беллакт Творог Обезжиренный, Лепелька Биотворог 5%. Lunch: Гарнец Крахмал Кукурузный, Савушкин Кефир 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий , Куриное Филе, Савушкин Теос, Лук, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Эколайн Рис Басмати. Middag: Помидоры, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Арахис, Евроопт Слива, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|