Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 40,69g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Чай с Медом, Кабачковые Оладьи. Lunch: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сухари. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поздравляю с 7кой спереди :)
28 aug 19 av medlem: KedaTania
|
28 aug 19 av medlem: LipaOvch
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|