Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 135,70g | Kolh.: 24,68g.
Lunch: Gouda Cheese , Hard-Boiled Egg . Middag: Kroger Beef Flank Steak, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Bourbon, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Diamond of California Chopped Walnuts, Kroger Salted Peanuts. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|