Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
46,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 38,52g | Kolh.: 243,84g.
Lunch: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 拿鐵咖啡. Middag: 炸薯條, MOS 紅紫蘇氣泡飲, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Annat: 光泉 茉莉蜜茶, 不二家 蛋黃酥, 炸薯條, MOS 寶島水果冰茶. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 56 minuter, 飛輪 - 29 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|