Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 131,42g | Prot: 93,50g | Kolh.: 38,12g.
Lunch: Copacol Coração de Frango, Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Picanha. Middag: Subway Tomate, Fermento em Pó (Dupla Ação), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salame, Prezunic Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilane Melo 's vikthistorik
|