Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
524 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 19,65g | Kolh.: 81,72g.
Lunch: Tahu Kukus, Nasi Merah. Middag: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Annat: Buah Pir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Pir. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atisyafaati 's vikthistorik
|