Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 76,73g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Горбуша. Middag: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ранетки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|