Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 82,84g | Kolh.: 172,01g.
Frukost: Чай, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Мясная Империя Сервелат Зернистый, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Alti Сыр Бри Трюфель. Middag: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, 2408 киш с лисичками, 2108 макароны, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Экопродукт Варенье Клубника, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Искра Творожок с Клубничным Слоем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|