Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 76,45g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сыр Голландский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Нектарин. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена. Snacks/Annat: Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|