Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 14,13g | Prot: 56,86g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: Soprole Protein +, Regimel Mermelada de Damasco, Regimel Mermelada de Damasco, McKay Galleta de Soda Light. Lunch: Coliflor, Betarraga, Lechuga, Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Miraflores Arroz. Middag: Lechuga, Gourmet Crema Zapallo, Miraflores Arroz. Snacks/Annat: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Protein+ , Manzana. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinthia0610 's vikthistorik
|