Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 76,09g | Kolh.: 189,81g.
Frukost: Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Царь Хлопья Зерновые (Овсяно-Пшенично-Ячменные). Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pasteroni Спагетти 114. Middag: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Ашан Палтус Холодного Копчения, Травяной Чай, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ветли Печенье Зоологическое, Зеленые Листья Йогурт Классический Низкокалорийный, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Владхлеб Хлеб Орловский, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|