Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1531 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 121,65g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Filé de Frango Grelhado, Farelo de Aveia, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arcor Chocolate Amargo 53%, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Abóbora Cabotia. Middag: Gran Mestri Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Annat: Aveia, Banana Nanica, Latvida Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|