Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 124,27g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Cauliflower , Broccoli . Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Chobani Plain Greek Yoghurt. Middag: Sweet Potato , Baby Spinach, Parmesan Cheese (Grated) , Broccoli , Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, Pork Meatballs. Snacks/Annat: Tangelo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Montefiore Ricotta . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hawaii dream 's vikthistorik
|