Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
2189 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 109,76g | Kolh.: 305,86g.
Frukost: Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Kroger Break Free Egg Substitute, Cheesy Egg & Steak Quesadilla. Lunch: Jenny Craig Butternut Squash Ravioli, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Middag: Jenny Craig Chicken Marsala, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Produce Snacks Dried Pineapple Rings. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|