Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2013
|
196,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 60,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2013:
|
2157 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 74,02g | Kolh.: 282,12g.
Frukost: Bagel, 100% Pure Orange Juice. Lunch: cliff crunch granola bars (chocolate chip), Grape Crystal Light Energy, Signature Classics Roast Turkey. Middag: Chili (Small), Barbecue Sauce, Lit'l Smokies Smoked Sausage, Grape Crystal Light Energy. Snacks/Annat: Cinnamon Swirl Bread, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Cheesecake Snacks. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|