Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 57,94g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Избенка Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Middag: Картофель Отварной, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Обычное Пиво. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Груша. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rather_nice 's vikthistorik
|