Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 34,60g | Kolh.: 149,80g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|