Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2013
|
124,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2013:
|
1463 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 99,16g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds), splenda, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), water, activia light vanilla yogurt. Lunch: egg drop soup, water, fried won ton, White Rice, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Steamed or Boiled Shrimp. Middag: rice, red beans, Dill Cucumber Pickles, water, Calorie Free Creamy Bacon Dressing, salad, Chicken Soup II. Snacks/Annat: water, On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|