Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 71,64g | Kolh.: 42,86g.
Frukost: Huevo Revuelto, HEB Queso Chihuahua Menonita, Ensalada de Nopales. Lunch: Calabaza, Apio, Zanahoria, Aguacate, Caldo de Pollo, Consomé de Pollo, Pierna de Pollo. Middag: Kraft Queso Parmesano Rallado, Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Almendras. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana Pastelito 's vikthistorik
|