Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 91,35g | Prot: 96,11g | Kolh.: 35,36g.
Frukost: Elegê Creme de Leite, Requeijão, Ovo, Seara Peito de Peru, Sadia Queijo Prato Lanche. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Abóbora Paulista, Filé de Frango Grelhado. Middag: Italianinho Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Vila Alimentos Farinha de Coco, Hainick Geleia de Cassis, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Snacks/Annat: Queijo Nativille Queijo Prato . mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|