|
berat badan naik turun...semoga besok turun lg...jangan naik🤭🙏🙏
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
553 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 41,24g | Kolh.: 32,37g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. Lunch: Sambal Goreng, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|