Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 103,20g | Kolh.: 56,33g.
Frukost: Tomatoes. Lunch: Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Broccoli, Pueblo Lindo Queso Fresco, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Spectrum Chia Seeds, Lily's Dark Chocolate Almond (correct net carbs), Boar's Head Traditional Hummus, Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Shrimp, Egg. Middag: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Member's Mark Steelhead Trout. Snacks/Annat: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|