Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 58,49g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Tea with Milk. Lunch: Good Humor Ice Cream Bars - Toasted Almond (113g), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Mushroom Risotto. Middag: Skinless Chicken Breast, Spanish Rice, Flour Tortilla, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|