Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
3608 kcal
|
Fett: 145,34g | Prot: 211,27g | Kolh.: 371,03g.
Frukost: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Lunch: Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Huevo, FUD Chorizo de Pavo. Middag: Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Cebollin, Pechuga de Pollo, Guacamole, Queso Mozzarella, Chile Serrano, Arrachera. Snacks/Annat: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Squirt Refresco de Toronja, Lourdes Retro Chicharrón de Cerdo C/Chile y Limon, Jif Crema de Cacahuete Extra Crujiente, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Nueces, Almendras. mer...
|
|
200 kcal
|
Träning:
Gimnasio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|