Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
2154 kcal
|
Fett: 106,97g | Prot: 101,47g | Kolh.: 198,34g.
Frukost: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Assada, Cheesecake. Lunch: Uvas, Milbona Grego Framboesa. Middag: Esparguete, Carne de Porco Assada, Carne de Porco da Paleta Assada. Snacks/Annat: Pudim de Ovos. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|