Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 54,83g | Kolh.: 88,97g.
Frukost: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Тефтели с Рисом, Зеленый Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные. Snacks/Annat: Куриные Отбивные, Масло Подсолнечное, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
велотренажер - 54 minuter, Vila - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|