Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
114,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1374 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 75,80g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Инжир, Диетическая Шарлотка, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная. Middag: МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
4693 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жирный крендель 's vikthistorik
|